Jaro se už rozjelo na plné obrátky a než se člověk naděje, zase přijde léto a plavková sezóna. Muži i ženy se tak snaží opět dobře připravit, aby se v létě měli čím pochlubit. Ne vždy je ale dobré myslet jen na toto období, je třeba dát si pozor i na přetěžování organismu. Nemusí to ani trvat dlouho a mohou nastat komplikace, které pak celé léto pokazí.
Typů lidí existuje celá řada, ale kdybychom to vzali v rámci sportovních aktivit, tak se dají rozdělit na hlavní tři skupiny. První se o sebe starají bedlivě celoročně a udržují se stabilně v dobré kondici bez ohledu na období i další okolnosti. Pak tu najdeme nadšence, které chytne určitá myšlenka a snaží se přes ni dojít k cíli, kde to však často končí. Třetí skupinou jsou ti, kteří se zaměřují na něco jiného.
U první a třetí skupiny se nemá cenu příliš zastavovat, protože jedni moc dobře vědí, co jejich tělo chce, mají ho pod drobnohledem. A ta další zase obrovskou zátěž nezná, takže to také nepotřebuje.
Jenže pak je tu nejzrádnější skupina, která z ničeho nic začne s jasně daným cílem, za nímž si jde. Někdy se jedná o snahu zhubnout, připravit se na nějaké závody nebo prostě jen z důvodu vylepšení kondice. Nikdy není pozdě začít, ale obzvláště v začátku byste se neměli bát požádat o radu u odborníků. Přehnanou aktivitou se totiž může lehce stát, že si spíše ublížíte. Tak opatrně, ať plavková sezóna dopadne podle plánu.
