V dubnu nás čeká další jarní kolo tradiční akce 10 tisíc kroků. S ní přichází moje obvyklá výzva, aby se do ní zapojilo co nejvíce našich občanů. Chůze je přirozeným pohybem, který pomáhá člověka udržet v kondici. Nemá také nároky na finance, protože žádné speciální vybavení nepotřebujete, pohyb na čerstvém vzduchu je doslova zadarmo. Neváhejte a zkuste to alespoň jednou. Když neujdete každý den celou porci kroků, nic se neděje, i tak uděláte skvělou věc pro své zdraví.
S účastníky akce 10 tisíc kroků jsem se v minulosti opakovaně setkal. Viděl jsem, kolik z nich srší energií a kolik jim tato aktivita přináší pozitivního. Viděl jsem mladé lidi, kteří dali alespoň na čas každé odpoledne přednost pobytu ve městě nebo v přírodě před internetem a dalšími vymoženostmi, viděl jsem seniory, jimž se vrátila radost ze života. Úsměv a dobrý pocit, že jsme něco zvládli, jsou mimořádně důležité pro každého z nás.
