Klid? Ne tak docela. Ani na konci prosince hráče 1.SK Prostějov nečeká vydechnutí. Alespoň ne úplné. Ani konec půlsezóny k tomu nevede. Od trenéra Pavla Šustra dostali fotbalisté „domácí úkoly“. A to někdy rozmanité. Přestože tak společná příprava Prostějova začne až za tři týdny, už okolo Vánoc mají hráči eskáčka co dělat. A jak to má s odpočinkem kouč týmu? Na to jsme se zeptali krátce před Vánoci právě jeho.

* Co čeká nyní hráče? Mají individuální přípravu, co přesně to pro ně ale znamená?

„Individuální program mají. (smích) Moje taková, nechci říct vize, ale představa je, že pokud jste profesionální sportovec, tak nějaký úplný odpočinek neexistuje. Organismus si velmi rychle zvykne na to, že nic nedělá. Takže měli tam týden takzvaného klidu, je to rozdělené na tři fáze. Kluci odpočívají, dělají si svoje věci, regeneraci, plavání. Všechny sporty, které běžně neděláme. Během dalších tří týdnů následuje něco jako příprava, spíš ale takový udržovací režim, kdy se to dva týdny zintenzivňuje, zvyšuje se zátěž. Je to proto, aby bylo tělo nejen připravené, ale rovnou nachystané pracovat naplno.“

* Mají všichni stejné úkoly? Nebo se u někoho liší?

„Základ mají všichni stejný. Ale někteří hráči mají doporučení, na čem mají pracovat víc.“

* Co konkrétně si pod tím představit?

„Nechci, aby se říkalo, že jsou to podle mě ty nejdůležitější věci. Ale silová a kondiční složka výkonu je nejlépe trénovatelná, je to nejjednodušší věc, a přesto si myslím, že hráči nejsou na svém stropu. Proces je nastavený na to, že všichni bez rozdílů věku a váhy se mohou zlepšovat. Byť třeba jen o kousek. Pracujeme na tom, aby se to posouvalo dál. Věřím, že to hráči chápou, nehledě na to, že se hráči pak o trénink mohou opřít. Když je dobrý, pomůže to následně i psychicky.“

* Měli jste už nějaké neformální, předvánoční setkání s hráči?

„Po zápase s Olomoucí jsme měli oficiální ukončení půlsezóny. Byl tam za námi i pan Jura, řekl pár vět hráčům. Když se hrál Tipsport, tak jsme si se všemi hráči promluvili a řekli si, co je potřeba. Myslím si, že všichni víme, co nás čeká na jaře. A jde jen o to, jak se na to připravit.“

* Jak to máte vy s odpočinkem v době Vánoc? A dodržujete nějaké zvyky?

„Samozřejmě si Vánoce užívám, jak se užívat dají. Zvyky… Jestli je zvykem vánoční stromek a dárky, tohle dodržuji. (úsměv) Jinak podle možností, potkám se s lidmi, se kterými jsem se dlouho nepotkal. Ale neříkám psychicky odpočinout. To, co se říká, že je to psychicky náročná práce, to neuznávám. Já mám ze své práce radost. Spíše se tedy dívám, co se děje ve světě, sleduji třeba mistrovství světa. Také se dívám po hráčích, kteří by nás mohli doplnit. Takový odpočinkový režim. To samé říkám hráčům. Profesionální sportovec nepřestává trénovat, tak ani profesionální trenér o dovolené nepřestává pracovat nebo podvědomě svou práci vnímat.“