(Andrea Jalůvková, tisková mluvčí společnosti Agel)Současný životní styl přináší dětem dva extrémy – buď se pohybují málo a tráví většinu času u tabletů či telefonů, nebo se věnují sportům jednostranně zatěžujícím jejich pohybový aparát. Obojí může vést k vadnému držení těla, svalové nerovnováze a dalším zdravotním komplikacím. Nemocnice Prostějov proto otevírá kurz kompenzačního cvičení pro děti ve věku od 4 do 13 let, který odstartoval v úterý 11. března.
Kurz je navržen tak, aby byl pro děti zábavný a zároveň efektivní. „Lekce probíhají hravou formou, využíváme různé pomůcky, cvičení ve dvojicích nebo ve skupinkách. Děti se nejen naučí správně pracovat se svým tělem, ale také relaxovat a ovládat dech,“ říká lektorka kurzu Pavlína Krejčiříková. „Cílem je, aby získaly pozitivní vztah k pohybu a zároveň se naučily správným návykům, které jim pomohou předcházet zdravotním problémům v budoucnu,“ dodává.
Hlavním cílem kurzu je řešit vadné držení těla, které je u dětí jedním z nejčastějších pohybových problémů. Mezi další problémy, s nimiž se děti v dnešní době potýkají, patří hypermobilita, skolióza, vbočené kotníky, plochonoží nebo jednostranné přetížení. Bez včasného řešení mohou tyto problémy přetrvávat do dospělosti a způsobovat bolesti páteře, kloubů nebo další zdravotní komplikace.
Rodiče mohou své děti podpořit i doma. Vhodné jsou například pravidelné procházky, plavání, jízda na kole nebo návštěva hřišť. Pokud si rodiče nejsou jisti správným vývojem svého dítěte, doporučuje se konzultace s rehabilitačním lékařem nebo fyzioterapeutem. Kurz kompenzačního cvičení je ideální příležitostí, jak nastartovat zdravý pohybový režim dítěte a předejít budoucím problémům.
Kurz je určen dětem ve věku od 4 do 13 let, první lekce se konala v úterý 11. března. Cvičení následně probíhá každý týden ve stejný den a čas podle věkové skupiny.
